2011年11月09日
新しいことを始めてみました☆
秋といえば・・・食欲の秋
おいしいものがたくさんあって、食べることが楽しくなって、食べる量が増えちゃいます。
そうなると心配なのが体型ですよね＾＾；
そこで、先週からウォーキングを始めてみました。
毎日30分から1時間程度、調子が良い時はランニングに切り替えてみたり
してます。
昔から運動はあまりしてこなかった私なので、走り方が面白いらしいですが
気にしません！
楽しく歩いたり走ったりできてます。
このまま続けたいなと思ってます。
甘い物はここ★
おいしいものがたくさんあって、食べることが楽しくなって、食べる量が増えちゃいます。
そうなると心配なのが体型ですよね＾＾；
そこで、先週からウォーキングを始めてみました。
毎日30分から1時間程度、調子が良い時はランニングに切り替えてみたり
してます。
昔から運動はあまりしてこなかった私なので、走り方が面白いらしいですが
気にしません！
楽しく歩いたり走ったりできてます。
このまま続けたいなと思ってます。
甘い物はここ★
Posted by 玉華堂スタッフ at 12:41│Comments(0)
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